{"id":6374,"date":"2022-03-23T09:09:57","date_gmt":"2022-03-23T09:09:57","guid":{"rendered":"https:\/\/vidaandina.com\/web\/?p=6374"},"modified":"2022-03-23T09:25:27","modified_gmt":"2022-03-23T09:25:27","slug":"garcinia-cambogia-y-su-poder-saciante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vidaandina.com\/es\/garcinia-cambogia-y-su-poder-saciante\/","title":{"rendered":"Garcinia Cambogia y su poder saciante"},"content":{"rendered":"<p>n gran problema de Salud p\u00fablica con aumento significativo en los \u00faltimos a\u00f1os, es la<strong>\u00a0obesidad\u00a0<\/strong>que ha caudado muchos problemas de salud a nivel mundial. Con la finalidad de combatirla la industria investiga y elabora diversos productos naturales a base de\u00a0<strong>hierbas o frutos que act\u00faan como adyuvantes en el tratamiento adelgazante.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Uno de estos productos es el extracto que se obtiene a partir del fruto de la Garcinia Cambogia, que ha sido objeto de numerosos estudios como\u00a0<strong>suplemento natural en el tratamiento de la p\u00e9rdida de peso,<\/strong>\u00a0por la presencia del\u00a0<strong>\u00e1cido hidroxic\u00edtrico, que puede regular el apetito y disminuir la grasa.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/vidaandina.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/obesidad-2.jpeg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6375\" src=\"https:\/\/vidaandina.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/obesidad-2-300x209.jpeg\" alt=\"Obesidad\" width=\"300\" height=\"209\" srcset=\"https:\/\/vidaandina.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/obesidad-2-300x209.jpeg 300w, https:\/\/vidaandina.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/obesidad-2-220x154.jpeg 220w, https:\/\/vidaandina.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/obesidad-2-150x105.jpeg 150w, https:\/\/vidaandina.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/obesidad-2.jpeg 480w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Origen<\/strong><br \/>\nLa Garcinia cambogia o gummi-gutta es un \u00e1rbol de hasta 12 metros de altura. Sus hojas tienen un color verde oscuro. Sus flores son rosadas y durante la \u00e9poca de lluvias aparcen sus frutos de forma redonda, color amarillo-naranja generalmente utilizada en la culinaria y terap\u00e9utica de la India.\u00a0<strong>Del fruto tambi\u00e9n se puede hacer jugos de sabor agridulce<\/strong>.\u00a0<strong>Su corteza se consume como condimento<\/strong>\u00a0en variedad de preparaciones como un potenciador de sabor, texturizador y conservante.<\/p>\n<p>El g\u00e9nero Garcinia re\u00fane a varias especies de \u00e1rboles, uno de ellos es la Garcinia cambogia, cuyo origen es de las regiones tropicales de Asia, sobre todo en la India, principalmente en Malabar, por eso es conocida en algunos lugares como tamarindo de Malabar.<\/p>\n<p><strong>Estudios<\/strong><br \/>\nEn los \u00faltimos a\u00f1os los estudios est\u00e1n enfocado en demostrar sus beneficios como coadyuvante en\u00a0<strong>tratamientos para combatir la obesidad<\/strong>, y su eficacia, el mecanismo de acci\u00f3n, la dosis diaria recomendada, los efectos secundarios, etc.<\/p>\n<p>Se mostr\u00f3 tambi\u00e9n efectos beneficiosos sobre la\u00a0<strong>p\u00e9rdida de peso, reducci\u00f3n del apetito, porcentaje de grasa corporal y procesos de lipog\u00e9nesis.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Usos<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>En Asia se consume como fruta.<\/li>\n<li>En la culinaria, es ingrediente de varios curries y chutneys.<\/li>\n<li>En la India es un ingrediente para comidas y tradicionalmente se usa como<strong>\u00a0tratamiento<\/strong>\u00a0para diversas afecciones como: los<strong>\u00a0problemas digestivos, hepatitis, infecciones bucofar\u00edngeas y estre\u00f1imientos.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Beneficios como coadyuvante en la p\u00e9rdida de peso<\/strong><br \/>\nEstos beneficios se dan principalmente debido al componente extra\u00eddo de su corteza, el\u00a0<strong>\u00e1cido hidroxicpitrico (AHC)<\/strong>\u00a0a quien se le atribuyen los\u00a0<strong>efectos saciantes, estimuladores del metabolismo y regulador del apetito.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/vidaandina.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/perdida-de-peso.jpeg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6376\" src=\"https:\/\/vidaandina.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/perdida-de-peso-300x209.jpeg\" alt=\"Perdida de peso\" width=\"300\" height=\"209\" srcset=\"https:\/\/vidaandina.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/perdida-de-peso-300x209.jpeg 300w, https:\/\/vidaandina.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/perdida-de-peso-220x154.jpeg 220w, https:\/\/vidaandina.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/perdida-de-peso-150x105.jpeg 150w, https:\/\/vidaandina.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/perdida-de-peso.jpeg 480w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Efectos secundarios<\/strong><br \/>\nNo se han reportado efectos secundarios por el consumo de la Garcinia cambogia, pero hay que tener en cuenta algunas precauciones para su consumo:<\/p>\n<ul>\n<li>Ligeros trastornos gastrointestinales, principalmente por dosis elevadas del producto.<\/li>\n<li>Contraindicada en gastroenteritis, gastritis, \u00falcera u alguna enfermedad estomacal debido a la presencia del \u00e1cido c\u00edtrico.<\/li>\n<li>En el caso de diab\u00e9ticos tipo I (insulino dependientes) deben tener cuidado pues la Garcinia puede bajar un poco los niveles de glucosa en sangre.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Bibliograf\u00eda<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>El efecto de la Garcinia Cambogia como coadyuvante en el proceso de perdida de peso. Patricia Fassina, Fernanda Scherer Adami, Valdeni Terezinha Zani, Isabel Cristina Kasper Machado, Juliano Garavaglia, Magali Terezinha Quevedo Grave, Renata Ramos and Simone Morelo Dal Bosco.<\/li>\n<li>Faculdade de Nutri\u00e7\u00e3o, Centro de Ci\u00eancias Biol\u00f3gicas e da Sa\u00fade, Centro Universit\u00e1rio UNIVATES, Universit\u00e1rio, Lajeado, Rio Grande do Sul.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Universidade Federal de Ci\u00eancias da Sa\u00fade de Porto Alegre, Departamento de Nutri\u00e7\u00e3o (UFCSPA), Brasil<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>n gran problema de Salud p\u00fablica con aumento significativo en los \u00faltimos a\u00f1os, es la\u00a0obesidad\u00a0que ha caudado muchos problemas de salud a nivel mundial. Con&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6377,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[77,78],"tags":[],"class_list":["post-6374","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-vitaminas-sumplementos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vidaandina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6374","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vidaandina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vidaandina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vidaandina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vidaandina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6374"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/vidaandina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6374\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6379,"href":"https:\/\/vidaandina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6374\/revisions\/6379"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vidaandina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vidaandina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6374"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vidaandina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6374"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vidaandina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6374"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}