Las várices: como combatir los síntomas de manera natural

Para diagnosticar las venas varicosas, es necesario una exploración física y también la observación de las piernas para verificar si hay hinchazón y también recibir información sobre los síntomas como el dolor.

Además de la atentar contra la salud, las várices también constituyen un problema estético que es muy común, especialmente entre personas que ya han dejado atrás la juventud.

Recomendaciones de hábitos saludables para evitarlas
Es importante tomar algunas medidas saludables para disminuir el malestar que pueden provocar las venas varicosas:

Actividad física. La caminata es una buena forma de favorecer la circulación sanguínea en las piernas. El nivel de actividad física va a depender de las condiciones de salud de cada persona.
Peso adecuado. El sobrepeso y la obesidad aumentan la presión de las venas. Una alimentación saludable y baja en sal evitan la hinchazón causada por la retención de agua.
Vestimenta suelta y tacos bajos. No debes usar ropa ajustada sobre todo en la cintura, las piernas o las ingles porque puede reducir el flujo sanguíneo. El uso de calzado cómodo y sin tacos hace trabajar más los músculos de las pantorrillas, esto es favorecedor para las venas.
Levantar las piernas. Es un método efectivo para mejorar la circulación de las piernas, hay que aprovechas los descansos breves para elevar las piernas por encima del nivel del corazón.
Masajes. el masaje debe hacerse de manera suave y con las yemas de los dedos la parte de la piel afectada y de abajo hacia arriba, con esto estarás contribuyendo a que la circulación mejore.
Evita períodos largos sentado o de pie. Esto hace que la circulación sea más lenta.
Evitar la exposición prolongada a los rayos solares.

Tratamientos Naturales

La naturaleza nos brinda productos con beneficios maravillosos para muchos problemas, uno de ellos es la insuficiencia venosa crónica, dentro de los más conocidos tenemos: